colorful days

こんばんは(*^^*)

今日も、お仕事お疲れさまです(^_-)

今日も、寒かったですね～∑(OωO; )

でも、カイロは使いませんでしたよ( ´艸｀)

私、以前は、冷え性で、低体温∑(OωO; )

体の中が、冷え切っていたのです( ノω-、）

35.4℃～35.8℃が平熱でした(^_^;)

去年、ハンドリフレクソロジーを学びに行き、先生に相談したところ、飲み物をかえてみては？とのお話が・・・(>_<)






大好きだったコーヒーの量を控え、紅茶に替えました(^_-)

朝とおやつの時間に、シナモンとパウダージンジャーを入れた紅茶を飲んでいます( ´艸｀)

生の生姜は、体を一気に温め、一気に冷やしてしまうのだそうです∑(OωO; )

パウダージンジャーは、ゆっくり体を温め、徐々に体温を落ちつかせていく効果があるそうです∑(OωO; )

生の生姜をスライスして、干して、すりつぶしてつかうといいけど、面倒だから、スーパーで、パウダージンジャーを買ったが早いよ(笑)と教えて下さいました( ´艸｀)

シナモンも、体を温める効果があるそうです(*^^*)

今では、平熱が、36℃を越えてます( ´艸｀)

毎日続けてる、お白湯の効果もあるかもしれませんね(^_-)

先日、かたらんなブログでもおなじみのCooさんに『ハーブティーもいいよ(*^^*)』と教えていただきました( ´艸｀)

今年の冬は、カイロを使わずに過ごせそうです(≧∇≦)b